RECEPTY

Tofu s kysaným zelím

Tofu s kysaným zelím

bi-star-fillbi-star-fillbi-star-fillbi-starbi-star

Vegetariánský segedínský guláš s tofu. Podáváme klasicky - s houskovým knedlíkem.

recept,fotorecept,tofu bílé,zelí kvašené,Bezmasá jídla,Bezlepkové

Bezmasá jídla

Ukuchtil

Počet porcí

4

Čas přípravy

40 min.

Obtížnost

střední

Ingredience

Ingredience

cibule

100

44

gramů

kcal

jogurt bílý 3,5% tuku

400

280

gramů

kcal

olej slunečnicový

30

270

mililitrů

kcal

paprika červená mletá

1

48

polévková lžíce

kcal

pepř černý mletý

½

9

čajové lžičky

kcal

sůl

0

??

kcal

tofu bílé

270

227

gramů

kcal

voda

300

0

mililitrů

kcal

zelí kvašené

500

100

gramů

kcal

škrob kukuřičný

10

37

gramů

kcal

 

Recept

1. 

cibule 100 gramů  olej slunečnicový 30 mililitrů

Cibuli oloupeme, nadrobno nakrájíme a osmahneme na oleji.

Cibuli oloupeme, nadrobno nakrájíme a osmahneme...

2. 

tofu bílé 270 gramů

Tofu nakrájíme na větší kostky.

Tofu nakrájíme na větší kostky....

3. 

pepř černý mletý ½ čajové lžičky

K cibuli přidáme tofu, opepříme a 8 minut restujeme.

K cibuli přidáme tofu, opepříme a 8 minut...

4. 

paprika červená mletá 1 polévková lžíce

Stáhneme hrnec z ohně, přimícháme papriku...

Stáhneme hrnec z ohně, přimícháme papriku......

5. 

zelí kvašené 500 gramů

... a nadrobno nakrájené, scezené, částečně propláchnuté, kysané zelí.

... a nadrobno nakrájené, scezené, částečně...

6. 

voda 300 mililitrů

Zlehka promícháme, podlijeme vodou a vaříme 20-25 minut.

Zlehka promícháme, podlijeme vodou a vaříme...

7. 

jogurt bílý 3,5% tuku 400 gramů  škrob kukuřičný 10 gramů

V jogurtu rozmícháme kukuřičný škrob.

V jogurtu rozmícháme kukuřičný škrob....

8. 

Jogurt přidáme do zelí, promícháme...

Jogurt přidáme do zelí, promícháme......

9. 

sůl

... a převaříme. Podle chuti dosolíme.

... a převaříme. Podle chuti dosolíme....

Dobrou chuť!

Doporučené recepty

Články

Oblíbené hledání

Nejpopulárnější recepty

© 2011 - 2025 NetCorp, s.r.o. • Poháněné systémem Master_CMS 9 • Přihlásit