Sezamovo-kuřecí salát
; void(0);){kind=small}
251Salát bohatý na bílkoviny a kyselinu listovou.
recept,fotorecept,kuřecí prsa,semínka sezamová,olej sezamový,salát hlávkový,Masové saláty,Bezlepkové
Masové saláty
Ingredience
Ingredience
| džus pomerančový 100% | 20 9 | mililitrů kcal | |
| hořčice plnotučná | 2 13 | čajové lžičky kcal | |
| kuřecí prsa | 250 275 | gramů kcal | |
| mandle sladké jádra | 30 174 | gramů kcal | |
| olej olivový | 2 264 | polévkové lžíce kcal | |
| olej sezamový | 2 266 | polévkové lžíce kcal | |
| salát hlávkový | 1 ?? | kus kcal | |
| semínka sezamová | 20 115 | gramů kcal | |
| sůl | 0 ?? | kcal |
Recept
2.
kuřecí prsa 250 gramů • semínka sezamová 20 gramů • sůl • olej olivový 2 polévkové lžíce
Do misky vložíme na nudličky nakrájené kuřecí prsa. Osolíme a posypeme sezamovými semínky. Důkladně promícháme, aby se semínka přilepila na maso. Plátky masa poklademe na vymazaný pekáč.
3. Dresink
olej sezamový 2 polévkové lžíce • džus pomerančový 100% 20 mililitrů • hořčice plnotučná 2 čajové lžičky
Pekáč vložíme do trouby, pečeme asi 30 minut. Dresink si připravíme smícháním oleje, pomerančové šťávy a hořčice.
4.
salát hlávkový 1 kus
Kousky salátu rozdělíme na talíře, posypeme je kuřecím masem a opraženými mandlemi. Pokapeme připraveným dresinkem.
Dobrou chuť!
