Plněné kuřecí rolky v parním hrnci

recept,fotorecept,brokolice,kuřecí stehenní čtvrtky,Kuřecí maso,Recepty pro parní hrnec
Kuřecí maso
Ingredience
Ingredience
brokolice | 500 165 | gramů kcal | |
kuřecí stehenní čtvrtky | 8 ?? | kcal | |
mouka hladká | 3 157 | polévkové lžíce kcal | |
muškátový ořech mletý | 0 ?? | kcal | |
paprika červená mletá | 2 32 | čajové lžičky kcal | |
pepř černý mletý | ½ 9 | čajové lžičky kcal | |
rýže | 300 1032 | gramů kcal | |
sýr Camembert | 50 145 | gramů kcal | |
sýr Ementál | 100 384 | gramů kcal | |
sýr Feta | 100 263 | gramů kcal | |
sůl | 3 0 | čajové lžičky kcal | |
voda | 0.4 0 | litru kcal |
Recept
1. Příprava masa
8 kusů větších kuřecích stehen opatrně vykostíme tak, abychom neporušili kůži. Maso omyjeme (je lépe umýt ho až po vykostění, nebude nám při odstraňování kostí klouzat). Necháme odtéci vodu a rozložíme ho na pracovní desku kůží dolů.

2. Příprava nádivky
brokolice 500 gramů • sýr Feta 100 gramů
Brokolici nadrobno nakrájíme, vložíme do hlubší nádoby, pokapeme vodou a vložíme do mikrovlnky, prohřejeme ji 2 minuty, aby zlehka změkla. Slaný sýr do ní rozdrobíme.

3.
sýr Ementál 100 gramů • pepř černý mletý ½ čajové lžičky • muškátový ořech mletý
Tvrdý sýr nastrouháme a spolu s kořením také přidáme k brokolici. Můžeme přidat špetku muškátového oříšku.

4.
Všechny ingredience tvořící nádivku dobře rukou promícháme.

5.
sůl 2 čajové lžičky • sýr Camembert 50 gramů
Kuřecí maso posolíme. Náplň rovnoměrně rozdělíme na připravené maso. Do středu každého plátku vložíme kousek camembertu.

6.
Z masa s nádivkou tvoříme rolky spojením delších částí k sobě. Pomocí jehly a nitě rolky sešijeme.

7.
mouka hladká 3 polévkové lžíce • paprika červená mletá 2 čajové lžičky
Mouku smícháme s paprikou, obalíme v ní ze všech stran rolky a poklademe je do spodních nádob parního hrnce.

8.
rýže 300 gramů • sůl 1 čajová lžička • voda 0.4 litru
Do nádoby na vaření rýže nasypeme propláchnutou rýži, přidáme sůl a vodu. Tuto nádobu vložíme do vrchní nádoby parního hrnce. Nastavíme čas paření na 40 minut.

Dobrou chuť!