Papriky plněné tuňákovými špagetami
; void(0);){kind=small}
151recept,fotorecept,těstoviny - Špagety,paprika,rajčata,tuňák konzervovaný v rostlinném oleji,Těstoviny,Bezlaktózové
Těstoviny
Ingredience
Ingredience
| cibule | 65 29 | gramů kcal | |
| olivy s papričkou | 30 40 | gramů kcal | |
| oregano | 2 27 | čajové lžičky kcal | |
| paprika | 250 40 | gramů kcal | |
| rajčata | 200 50 | gramů kcal | |
| sůl | 0 ?? | kcal | |
| tuňák konzervovaný v rostlinném oleji | 60 170 | gramů kcal | |
| těstoviny - Špagety | 150 545 | gramů kcal | |
| voda | 150 0 | mililitrů kcal | |
| česnek | 2 11 | stroužky kcal |
Recept
1.
těstoviny - Špagety 150 gramů
Špagety uvaříme podle návodu na obalu. Uvařené špagety nakrájíme na kratší kousky.
2.
česnek 2 stroužky • cibule 65 gramů
Na pánvičce zpěníme nadrobno nakrájenou cibuli a prolisovaný česnek.
3.
rajčata 200 gramů • tuňák konzervovaný v rostlinném oleji 60 gramů
Do pánve přidáme na menší kousky nakrájená oloupaná rajčata. Přidáme kousky tuňáka v rostlinném oleji.
4.
oregano 2 čajové lžičky • sůl • olivy s papričkou 30 gramů
Směs promícháme, ochutíme oreganem a osolíme. Krátce podusíme, přidáme na kolečka nakrájené olivy.
5.
Nakonec do směsi přidáme nakrájené špagety.
6.
paprika 250 gramů • voda 150 mililitrů
Špagetovou nádivkou naplníme vyčištěné papriky. Vložíme je do zapékací mísy a podlijeme vodou. Zakryjeme alobalem a necháme dusit 20 minut v troubě na 200 °C.
Dobrou chuť!
