RECEPTY

Lilkové balíčky na grilu

Lilkové balíčky na grilu

bi-star-fillbi-star-fillbi-starbi-starbi-star

Chutné a zdravé bezmasé jídlo na grilování.

recept,fotorecept,lilek,sýr Gouda,Bezmasá jídla,Recepty na letní grilování,Bezlepkové

Bezmasá jídla

Ukuchtil

Počet porcí

7

Čas přípravy

Obtížnost

střední

Ingredience

Ingredience

cibule

1

??

kus

kcal

cukr krystalový

1

21

čajová lžička

kcal

lilek

3

??

kusy

kcal

ocet

1

3

čajová lžička

kcal

olej olivový

2

264

polévkové lžíce

kcal

pepř černý mletý

¼

5

čajové lžičky

kcal

rajčata

2

??

kusy

kcal

sýr Gouda

100

356

gramů

kcal

sůl

0

??

kcal

sůl

¼

0

čajové lžičky

kcal

česnek

2

11

stroužky

kcal

 

Recept

1. Příprava lilků

lilek 3 kusy  sůl

Větší lilky omyjeme, osušíme, oloupeme zelené části a podélně je nakrájíme na plátky o tloušťce 1 cm. Okraje - plátky s kulatým koncem najemno nakrájíme. Lilky z každé strany nasolíme a necháme odstát 20 minut položené na papírovém ubrousku.

Větší lilky omyjeme, osušíme, oloupeme...

2. Příprava nádivky

olej olivový 2 polévkové lžíce

Nakrájené kousky lilku opékáme cca 5 minut na rozpáleném oleji.

Nakrájené kousky lilku opékáme cca 5 minut na...

3. 

cibule 1 kus  česnek 2 stroužky  sůl ¼ čajové lžičky  pepř černý mletý ¼ čajové lžičky

Cibuli a česnek očistíme a nadrobno nakrájíme. Přidáme je k opékaným kouskům lilku. Posolíme a opepříme. Chvíli spolu osmahneme a odstavíme z ohně.

Cibuli a česnek očistíme a nadrobno...

4. 

rajčata 2 kusy  ocet 1 čajová lžička  cukr krystalový 1 čajová lžička

Rajčata zalijeme vařící vodou. Po 5 minutách je z vody vyndáme, oloupeme a nakrájíme na malé kostičky. Nádivku vrátíme na oheň, přidáme rajčata, minutu opékáme. Ochutíme octem a cukrem.

Rajčata zalijeme vařící vodou. Po 5 minutách...

5. Grilování

Z lilků papírovým ubrouskem setřeme přebytečnou sůl a vodu co pustily. Plátky grilujeme 6 - 8 minut, přičemž je na grilu obracíme. (Plátky lilku můžeme připravit i bez grilu - restujeme je na oleji z každé strany asi 2 minuty).

Z lilků papírovým ubrouskem setřeme...

6. Tvoření balíčků

sýr Gouda 100 gramů

Tvrdý sýr nakrájíme na plátky. Dva lilky uložíme na sebe do tvaru kříže. Do středu položíme plátek sýra přidáme část náplně a okraje lilku přeložíme.

Tvrdý sýr nakrájíme na plátky. Dva lilky...

7. 

Vzniklý balíček přichytíme spolu pomocí párátka. Plněné lilky před podáváním položíme na gril a ohřejeme 2 minuty.

Vzniklý balíček přichytíme spolu pomocí...

Dobrou chuť!

Doporučené recepty

Články

Oblíbené hledání

Nejpopulárnější recepty

© 2011 - 2025 NetCorp, s.r.o. • Poháněné systémem Master_CMS 9 • Přihlásit