Kuřecí prsa v kokosovém obalu
; void(0);){kind=small}
151Netradiční dobrota s příchutí kokosu inspirovaná překrásným Karibikem.
recept,fotorecept,kuřecí prsa,džus pomerančový 100%,kokos strouhaný,Kuřecí maso,Bezlaktózové
Kuřecí maso
Ingredience
Ingredience
| džus pomerančový 100% | 200 90 | mililitrů kcal | |
| kokos strouhaný | 150 1040 | gramů kcal | |
| kuřecí prsa | 500 550 | gramů kcal | |
| mouka hladká | 100 347 | gramů kcal | |
| olej slunečnicový | 100 899 | mililitrů kcal | |
| pepř černý mletý | 0 ?? | kcal | |
| sůl | 0 ?? | kcal |
Recept
1.
kuřecí prsa 500 gramů • džus pomerančový 100% 200 mililitrů
Kuřecí prsa omyjeme, nakrájíme na tenčí řízky. Vložíme je do misky s pomerančovým džusem. Necháme marinovat cca 30 minut.
3.
mouka hladká 100 gramů • kokos strouhaný 150 gramů
Připravíme si trojobal -mouka, pomerančový džus, kokos. Nejprve je obalíme v mouce, namočíme do pomerančového džusu a obalíme ve strouhaném kokosu.
4.
olej slunečnicový 100 mililitrů
Osmažíme na pánvi s olejem dozlatova. Podáváme se svěžím přímořským salátem.
Dobrou chuť!
