Kuřecí prsa plněná dýňovým pestem
; void(0);){kind=small}
151Recept na přípravu kuřecího masa s bohatou nádivkou z dýně a kešu oříšků.
recept,fotorecept,dýně hokaido,ořechy kešu ,kuřecí prsa,Kuřecí maso,Bezlepkové,Bezlaktózové
Kuřecí maso
Ingredience
Ingredience
| cibule | 50 22 | gramů kcal | |
| dýně hokaido | 100 40 | gramů kcal | |
| kukuřice sterilovaná | 75 70 | gramů kcal | |
| kuřecí prsa | 4 ?? | kusy kcal | |
| olej slunečnicový | 2 270 | polévkové lžíce kcal | |
| ořechy kešu | 50 287 | gramů kcal | |
| paprika červená mletá | ¼ 4 | čajové lžičky kcal | |
| sůl | ¾ 0 | čajové lžičky kcal |
Recept
1.
dýně hokaido 100 gramů • ořechy kešu 50 gramů • kukuřice sterilovaná 75 gramů • cibule 50 gramů • sůl ½ čajové lžičky
Uvedené ingredience spolu rozmixujeme.
3.
Kapsy plníme připravenou směsí. Otvor uzavřeme špejlí.
4.
sůl ¼ čajové lžičky • paprika červená mletá ¼ čajové lžičky
Naplněná prsa uložíme na vymazaný pekáč. Osolíme a posypeme paprikou.
Dobrou chuť!
