RECEPTY

Kokosové roládky

Kokosové roládky

bi-star-fillbi-star-fillbi-starbi-starbi-star

Chutné malé roládky z kokosu a datlí.

recept,fotorecept,kokos strouhaný,datle,Suché pečivo,Bezlaktózové,Vánoční recepty,Veganské recepty,Vegetariánské recepty,Bezlepkové

Suché pečivo

Ukuchtil

Počet porcí

24

Hmotnost porce

20 g

Energie porce

78 kcal

Čas přípravy

40 min.

Obtížnost

nízká

Ingredience

Ingredience

datle

200

564

gramů

kcal

kokos strouhaný

100

693

gramů

kcal

mléko kokosové

130

190

gramů

kcal

olej kokosový

40

356

gramů

kcal

semínka lněné

2

54

čajové lžičky

kcal

 

Recept

1. 

kokos strouhaný 100 gramů  mléko kokosové 30 gramů  olej kokosový 40 gramů

Kokos, kokosové mléko a olej rozmixujeme.

Kokos, kokosové mléko a olej rozmixujeme....

2. 

datle 200 gramů  mléko kokosové 100 gramů  semínka lněné 2 čajové lžičky

Lněná semínka umeleme a smícháme je s datlemi a kokosovým mlékem.

Lněná semínka umeleme a smícháme je s datlemi...

3. 

Polovinu kokosové směsi utlačíme (je poměrně drobivá) na plastové prkénko do tvaru obdélníku 20 x 18 cm velkého. Na kokos naneseme datlovou pastu...

Polovinu kokosové směsi utlačíme (je poměrně...

4. 

... a prsty jemně vtlačíme do kokosové vrstvy.

... a prsty jemně vtlačíme do kokosové vrstvy....

5. 

Navrstvíme druhou polovinu kokosové směsi...

Navrstvíme druhou polovinu kokosové směsi......

6. 

... a opět jemně vtlačíme.

... a opět jemně vtlačíme....

7. 

Vytvořený plát zakryjeme alobalem, přikryjeme druhým prkýnkem a obrátíme.

Vytvořený plát zakryjeme alobalem, přikryjeme...

8. 

Kokosovo-datlový plát překrojíme po délce na polovinu a pomocí alobalu stočíme dvě rolády. Vložíme na hodinu do mrazničky.

Kokosovo-datlový plát překrojíme po délce na...

9. 

Rolády vyndáme...

Rolády vyndáme......

10. 

... a pokrájíme. Koláčky můžeme vložit do malých papírových košíčků.

... a pokrájíme. Koláčky můžeme vložit do...

Dobrou chuť!

Doporučené recepty

Články

Oblíbené hledání

Nejpopulárnější recepty

© 2011 - 2025 NetCorp, s.r.o. • Poháněné systémem Master_CMS 9 • Přihlásit