RECEPTY

Jáhlová kaše s kokosem a banány

Jáhlová kaše s kokosem a banány

bi-star-fillbi-star-fillbi-starbi-starbi-star

Snídaňová kaše bez cukru. Komu bude málo sladká jen ze samotných banánů, může si ji snadno polít agávovým sirupem nebo v zimních měsících medem.

recept,fotorecept,jáhly,kokos strouhaný,banán,Snídaňové kaše,Bezlepkové

Snídaňové kaše

Ukuchtil

Počet porcí

1

Hmotnost porce

530 g

Energie porce

503 kcal

Čas přípravy

20 min.

Obtížnost

nízká

Ingredience

Ingredience

banán

100

95

gramů

kcal

jáhly

40

144

gramů

kcal

kokos strouhaný

25

174

gramů

kcal

mléko čerstvé s obsahem tuku 3,5%

100

64

mililitrů

kcal

semínka lněné

1

27

čajová lžička

kcal

voda

260

0

mililitrů

kcal

 

Recept

1. 

jáhly 40 gramů  voda 260 mililitrů

Jáhly promyjeme na sítku pod tekoucí vodou. Vložíme do hrnce, přilijeme vodu a zakryté vaříme 15 minut.

Jáhly promyjeme na sítku pod tekoucí vodou....

2. 

semínka lněné 1 čajová lžička

Vmícháme mletá lněná semínka, ...

Vmícháme mletá lněná semínka, ......

3. 

kokos strouhaný 25 gramů

... kokos, ...

... kokos, ......

4. 

banán 100 gramů

... a banány.

... a banány....

5. 

mléko čerstvé s obsahem tuku 3,5% 100 mililitrů

Rozředíme horkým mlékem.

Rozředíme horkým mlékem....

Dobrou chuť!

Doporučené recepty

Články

Oblíbené hledání

Nejpopulárnější recepty

© 2011 - 2025 NetCorp, s.r.o. • Poháněné systémem Master_CMS 9 • Přihlásit