Hruškovo-jablečný salát s cizrnou

Ovocný salát se sladkou pečenou cizrnou v kokosu.
recept,fotorecept,cizrna sterilizovaná,hruška,jablka,Ovocné saláty,Veganské recepty,Vegetariánské recepty,Bezlaktózové,Bezlepkové
Ovocné saláty
Kategorie
Ovocné saláty › Veganské recepty › Vegetariánské recepty › Bezlaktózové › Bezlepkové › Sezona - Jablka (zima) › Sezona - Jablka (podzim) ›Ingredience
Ingredience
citron | 0 ?? | kcal | |
cizrna sterilizovaná | 300 375 | gramů kcal | |
hruška | 600 396 | gramů kcal | |
jablka | 300 183 | gramů kcal | |
kokos strouhaný | 30 208 | gramů kcal | |
med | 30 99 | gramů kcal | |
voda | 0 ?? | kcal |
Recept
1.
cizrna sterilizovaná 300 gramů • med 30 gramů • kokos strouhaný 30 gramů
Cizrnu scedíme, osladíme medem a promícháme s kokosem.

2.
Vysypeme na plech vyložený papírem na pečení ...

3.
... a upečeme za občasného promíchání. Pečeme 30 minut při teplotě 180 °C.



7.
Přidáme je k hruškám, promícháme a scedíme.

8.
Do misky k ovoci přisypeme cizrnu ...

9.
... a promícháme. Podáváme ozdobené nakrájenými sušenými švestkami.

Dobrou chuť!