Hokkaido lečo
; void(0);){kind=small}
351Chutné barevné lečo. Lečo můžeme konzumovat připravené s vajíčky, nebo i jako dušenou zeleninovou přílohu.
recept,fotorecept,dýně hokaido,Bezmasá jídla,Bezlaktózové,Bezlepkové
Bezmasá jídla
Ingredience
Ingredience
| cibule | 150 66 | gramů kcal | |
| dýně hokaido | 400 160 | gramů kcal | |
| olej slunečnicový | 3 405 | polévkové lžíce kcal | |
| paprika | 150 24 | gramů kcal | |
| paprika kapie čerstvá | 50 15 | gramů kcal | |
| pepř černý mletý | ½ 9 | čajové lžičky kcal | |
| rajčata | 300 75 | gramů kcal | |
| sůl | 1 0 | čajová lžička kcal | |
| vejce slepičí | 4 352 | kusy kcal |
Recept
3.
rajčata 300 gramů
Rajčata zalijeme vařící vodou, necháme chvíli je postát, pak je vyndáme, oloupeme a nakrájíme.
4.
cibule 150 gramů • olej slunečnicový 3 polévkové lžíce
Cibuli oloupeme, nadrobno nakrájíme a osmahneme na oleji.
5.
sůl 1 čajová lžička • pepř černý mletý ½ čajové lžičky
Přidáme papriky, sůl a pepř. Podlijeme vodou a pod pokličkou asi 10 minut dusíme doměkka.
6.
Do měkké papriky přidáme dýni...
7.
... a rajčata. Promícháme a pod pokličkou 5 minut podusíme.
8.
Podle potřeby podlijeme 2-3 lžícemi vody.
Dobrou chuť!
