Čokoládová jáhlová kaše s kokosem
; void(0);){kind=small}
151Snídaňová kaše bez cukru, plná té správné energie.
recept,fotorecept,jáhly,čokoláda 85%,kokos strouhaný,kokos strouhaný,Snídaňové kaše,Bezlepkové
Snídaňové kaše
Ingredience
Ingredience
| kokosové plátky sušené (kokosové chipsy) | 0 ?? | kcal | |
| brusinky sušené | 0 ?? | kcal | |
| jáhly | 50 180 | gramů kcal | |
| kokos strouhaný | 1 104 | polévková lžíce kcal | |
| kokos strouhaný | 0 ?? | kcal | |
| mléko čerstvé s obsahem tuku 3,5% | 50 32 | mililitrů kcal | |
| voda | 200 0 | mililitrů kcal | |
| čokoláda 85% | 20 120 | gramů kcal |
Recept
1.
jáhly 50 gramů • voda 200 mililitrů
Jáhly promyjeme na sítku pod tekoucí vodou, vložíme do hrnce, přilijeme vodu a vaříme do rozvaření.
2.
mléko čerstvé s obsahem tuku 3,5% 50 mililitrů
Jáhly nám zůstanou husté a proto přilijeme mléko (případně vodu) a prohřejeme.
5.
kokos strouhaný • kokosové plátky sušené (kokosové chipsy) • brusinky sušené
Ozdobíme kokosem, kokosovými lupínky a můžeme přidat sušené ovoce, které nám kaši přisladí.
Dobrou chuť!
